2022-07-22 振り返り
寝る前やること
明日の天気確認
明日やることを視界に入れる
↑2022-07-22に書く
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↓2022-07-23に書く
smartphoneでやる
昨日の振り返り
Calendarを上から順に見て思いを馳せる
5minタイマーをセットしてからやる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
06:22:28 おなかすいた！
このままでは飢え死んでしまう!
さっさとやらねばtakker.icon
課題は下山後の帰宅
12:00以降に自転車で帰宅したのだが、炎天下で向かい風のなか帰らざるを得なかった
日陰が全くなく(田んぼしかない)、直射日光を真に受けたため、日射病になっていた いくら水分補給したとしても日光だけはどうにもならない
あと水が温くてからだから熱を取り除けない
前回は夜帰宅したので、このような問題に出会わなかった
対処法は次の2つだろうか
深夜出発し、午前中に帰る
行きだけ自転車を使い、帰りは輪行する
冬季なら今回の時間帯でも問題なさそう
寒さ対策は必要だが
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. 今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
06:35:22 開始
06:38:20 中断
6. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
7. 他のやり残したことをいつやるか決める